Kolay Rehabilite İçin 5 Öneri

1. Deniz kıyısına ya da bir akarsu kenarına gidin, hiç bir şey düşünmeden seyredin.

2.Çalışma planı yapın ve buna kesinlikle uyun.

3. Bol bol yürüyüş yapın.

4. Cahillerden, yüksek sesle ve hızlı konuşan insanlardan uzak durun.

5. Kendinizi çok ciddiye almayın.